Заклад дошкільної освіти (ясла-садок) №275

Для забезпечення здоров’я своїх малюків батькам необхідно забезпечити деякі оздоровчі заходи вдома, обов’язково порадившись з лікарем дитини – це загартовуючи заходи, збалансоване харчування, профілактичні заходи, прогулянки круглий рік, відповідний одяг дитини у приміщенні

1. 
   Загартовування
   1. Рухова гімнастика щоранку замість зарядки – 5 вправ
   «годинничок» (руки вперед і назад)
   «півень» (поплескати руками по стегнах – кукуріку)
   «паровоз» (поперемінний рух рук – чух-чух)
   «насос» (руки вздовж тулуба з нахилами в сторону )

«вирости великий» (руки вгору і добре підтягнутися на носках )

2. Обтирання шиї мокрим рушником після ранкового вмивання.
   3. Масаж крил носа щоранку після вмивання.
   4. Полоскання рота водою з-під крана після їжі.
   5. Як можна більше перебувати на свіжому повітрі.
   6.  Не кутати дитину.
   7. Часто провітрювати кімнату, особливо перед сном.
   8. Мити ноги водою перед сном прохолодною водою щодня (почати з температури води 28-30 С, поступово знижуючи до 18 С і нижче).
   II. Харчування
   Яблука, чорнослив, родзинки, курага, чорна смородина, капуста свіжа і квашена, цибуля, часник, буряк, шипшина.
   III. Профілактика частих ГРЗ протягом 2-3 тижнів навесні і восени
   1. Зрошення зіву настоєм часнику:
   2 зубчики часнику заливають 1 склянкою кип’яченої води, настоюють добу, проціджують через подвійний шар марлі, зрошують за допомогою балончика для клізми через 20-30 хвилин після їжі 2 рази на день протягом 2-3 тижнів.
   2. Зрошення зіву настоєм евкаліпта – 1 столова ложка на 1 склянку води – 1 раз на день – 2-3 тижні.
   3. Лікувальні трави (суміш):
   Валеріана, собача кропива, звіробій, м’ята, шавлія: по 1 ч.л. кожної трави змішати, взяти 4 ч.л. суміші, залити 0,5 л. кип’яченої води (киплячій), настояти 20-30 хвилин, процідити, давати по 1 ч.л. 3 рази на день протягом 3-х тижнів (можна до 2 місяців).
   При анемії додати кропиви, при болях у животі – ромашки, при алергії – череду.
   4. Лікувальні ванни (загальнозміцнюючі) з додаванням трав:
   ромашки, череди, дубової кори, хвої – через день, 2 рази на рік навесні і восени.
   5. Масаж спини 1 раз на день після перенесеного ГРЗ протягом 3-4 тижнів.
   6. У кімнаті, де перебуває дитина, добре мати кімнатну квітку Герань, яка виділяє речовини, що вбивають мікроби і віруси.
   Прогулянки в зимовий період
   Малюків до 3 років виводять гуляти взимку в безвітряну погоду при температурі повітря на вулиці не нижче -15 ° С. Дітям від 4 до 7 років дозволяються прогулянки до -18 ° С.
   У холодну пору року тривалість перебування дітей на повітрі в значній мірі залежить від правильної організації їх діяльності, від створення необхідних умов для фізичних вправ, веселих ігор та розваг.
   Для стрибків, вправ на рівновагу необхідно зробити снігові вали, для метання – намальовані мішені. Спробувати зробити снігові фігури, які допомагають закріпити рухові вміння хлопців: лисиці або ведмедеві дати в лапи корзину, в яку закидають сніжки, між ногами передбачити деяку відстань, щоб дитина могла проповзати.
   Вправи на крижаних доріжках цікаві дітям, розвивають у них почуття рівноваги при ковзанні, вміння керувати своїм тілом під час таких рухів.
   Хокей. Навчання елементам цієї гри проводиться на сніговій майданчику, обнесеній невисоким сніжним валом. Дітей навчають деяким елементам хокею: вести шайбу клюшкою, не відриваючи її від шайби; прокатувати шайбу клюшкою один одному, затримувати її, обводити шайбу клюшкою навколо предметів і між ними.
   Катання з гірки одне з улюблених і корисних для дітей розваг. Неодноразово піднімаючись в гору, хлопці тренують серце і легені. З’їжджаючи з гори, вони можуть проробляти багато додаткових рухів, які розвивають спритність, кмітливість, рішучість, мужність, координацію рухів. Діти повинні вміти падати при необхідності на бік.
   Правила катання по крижаній доріжці:
   • кататися в одному напрямку;
   • кататися з інтервалом;
   • швидко йти з доріжки після ковзання;
   • не перебігати крижану доріжку.
   Правила катання з гірки:
   • не кататися на ногах;
   • кататися по черзі;
   • з’їжджати вниз з інтервалом, тільки тоді, коли внизу нікого немає;
   • швидко йти з доріжки після того, як з’їхав з гірки;
   • гальмувати в разі несподіваної появи перешкод.
   Вимоги до одягу дітей 3-7 років у приміщенні групи або  вдома
   При температурі 18-20 градусів на дитину одягають бавовняну білизна, плаття з напіввовняної або товстої бавовняної тканини, колготи, для старших дошкільнят гольфи, на ногах туфлі.
   При 21-22 градусів – бавовняна білизна, плаття (сорочка) з тонкої бавовняної тканини з коротким рукавом, гольфи, на ногах легкі туфлі або босоніжки.
   При 23 і вище градусі-тонку бавовняну білизну або без неї, легке плаття,  сорочку без рукавів, шкарпетки, на ногах босоніжки .

 

Переохолодження й обморожень варто побоюватися всім, але уважніше всього потрібно ставитися до малих дітей: вони не поскаржаться на холод, не попросяться додому із прогулянки.

НА ЩО ВАРТО ЗВЕРНУТИ УВАГУ ПІД ЧАС ЗИМОВОЇ ПРОГУЛЯНКИ?

Ознаки обмороження й загального переохолодження:
– шкіра блідо-синюшна;
– температурна, тактильна й болюча чутливість відсутні або різко знижені;
– при відігріванні з’являються сильні болі, почервоніння й набряк м’яких тканин;
– при більше глибокому ушкодженні через 12-24 ч. можлива поява міхурів із кров’янистим умістом;
– при загальному переохолодженні дитина в’янула, байдужий до навколишнього, його шкірні покриви блідий, холодні, пульс частий, артеріальне тиск знижений, температура тіла нижче 36° С.

ЩО РОБИТИ, ЯКЩО В НАЯВНОСТІ ОЗНАКИ ОБМОРОЖЕННЯ АБО ЗАГАЛЬНОГО ПЕРЕОХОЛОДЖЕННЯ?

Залежно від ступеня ушкодження тканин і зниження температури тіла, переохолодження й обмороження діляться на стадії й ступені, які, як правило, можна визначити не раніше чим через добу, а ми для стислості їх опустимо й розглянемо основні принципи надання першої допомоги:

Насамперед необхідно зігріти дитину в теплому приміщенні. Зігрівання ураженої частини тіла повинне бути поступовим, повільним, переважно пасивним. Неприпустимо (!) розтирати відморожені ділянки тіла руками, тканинами, спиртом і вуж тим більше снігом! (Подібні рецепти надзвичайно живучі й дотепер існують у народі.) Справа в тому, що ці міри сприяють тромбоутворенню в посудинах, поглиблюючи процеси деструкції уражених тканин.

Потерпілого потрібно вкутати в теплу ковдру (при загальному переохолодженні) або (при відмороженні) накласти на уражену частину тіла термоизолирующую ватно-марлеву пов’язку (7 шарів) для кумуляції тепла й запобігання передчасного зігрівання поверхневих тканин (і, відповідно, утворення перепаду температур між поверхневими й глубжележащими тканинами). Застосування термоизолирующей пов’язки дозволяє в кілька разів сповільнити зовнішнє зігрівання ураженої ділянки при забезпеченні загального зігрівання організму.

Якщо відморожено руку або нога, її можна зігріти у ванні, поступово підвищуючи температуру води з 20 до 40° С и в плин 40 хвилин ніжно (!) масажуючи кінцівку. На внутрішню поверхню стегна або плеча можна додатково покласти теплу грілку.

Потерпілому дають рясне тепле питво – наприклад солодкий чай.

Якщо відігрівання після відмороження супроводжується помірними болями (дитина поступово заспокоюється), відновлюються чутливість, температура й кольори шкірних покривів, самостійні повноцінні рухи, то кінцівку витирають насухо, шкіру обробляють 70% спиртом (або горілкою) і накладають суху пов’язку з ватою. Вухо, ніс або щоку рясно змазують вазеліном і накладають суху зігрівальну пов’язку з ватою. Увага: обморожені ділянки надовго зберігають підвищену чутливість до холоду, легко піддаються повторному обмороженню й тому надалі мають потребу в особливо надійному захисті!

ОЗНАКИ ГЛИБОКОГО ОБМОРОЖЕННЯ , ПРИ ЯКИХ ТЕРМІНОВО ПОТРІБНА КВАЛІФІКОВАНА МЕДИЧНА ДОПОМОГА:

• чутливість обморожених ділянок не відновлюється;
  • зберігаються сильні болі;
  • зберігається блідість шкірних покривів;
  • якщо надавити пальцем на шкіру, а потім забрати палець, кольори шкіри не міняється;
  • з’являються міхури із кров’янистим умістом.

Зимові прогулянки: обережність і розсудливість

Узимку з новонародженою дитиною варто починати гуляти приблизно через тиждень після того, як мама з дитиною повернулися з роддома додому, тобто на 12-14 день після народження. Час першої прогулянки – не більше напівгодини, температура «за бортом» – не нижче мінус 10° С.

Узимку дитині в жодному разі не повинне бути холодно, але може бути небагато прохолодно – на те вона й зима, це якоюсь мірою буде стимулювати його рухову активність. Одяг дитини повинен бути легким, просторим й зручним, її основне призначення – надійно захищати маля від холоду, вологи й вітру, дозволяючи в той же час активно й комфортно освоювати навколишній світ

Кір – інфекційна хвороба, що вражає як дітей, так і дорослих, які не мають імунітету проти цього захворювання. Кір зафіксували у кількох регіонах України.

Кір – небезпечне вірусне захворювання. Саме ця інфекція є однією із основних причин дитячої смертності у світі.

Як можна заразитись кором

Вірус дуже швидко поширюється – він передається при розмові, кашлі, чханні чи будь-якому тісному контакті з хворим. Як тільки у людини з’являються перші ознаки вірусу – вона вже поширює інфекцію. Інкубаційний період триває від 7 до 17 днів.

Читайте також: Кір атакує: через спалах вірусної інфекції на Одещині закрили школу

При цьому інфекція дуже швидко поширюється, тож з потоком повітря вірус може навіть поширитись у сусідні приміщення, наприклад через вікна, вентиляцію тощо.

Симптоми у дітей і дорослих

Найчастіше кором хворіють діти та підлітки, однак, якщо щеплення не було, то заразитись може і дорослий.

Перші тривожні ознаки небезпечного вірусу – людина стає млявою, у неї порушується сон, знижується апетит. Пізніше з’являється нежить та кашель, а також підвищується температура.

Однак, вже через кілька днів температура знижується, а от кашель та нежить не проходять, а навпаки посилюються. В цей період в людини стають чутливими очі, важко дивитись на світло, інколи доходить до запалення ока (кон’юнктивіт). Часто ці симптоми можна сплутати зі звичайною застудою чи грипом. При цьому на внутрішній стороні щік, а іноді й губ, вже з’являються дрібненькі цятки. Це вже одна із основних ознак, що в хворого таки кір.

Вже на 4-5 день після перших симптомів температура знову підвищується до 39-40 градусів, а на шкірі з’являється дуже помітний висип червоних цяток. У цей момент посилюється нежить, набрякають повіки та все обличчя.

До симптомів може додатись ще й пронос. Також може посилитись головний біль, інколи хворі навіть непритомніють.

Якщо хвороба проходить без ускладнень, то вже до тижня часу хворому має стати краще. Тоді у людини нормалізується температура, проходять кашель та нежить, а верхній шар шкіри, на якій був висип, починає відлущуватись.

У зв’язку з різким похолоданням та прогнозами синоптиків щодо складних погодних умов в Україні на найближчий тиждень, звертаємось до батьків з проханням прислухатись до порад медиків, щоб вберегти своїх дітей від переохолодження та обмороження.

— не виводьте на вулицю дітей до 3 років, якщо температура повітря понад 12⁰С морозу;
— варто запобігти виходу на вулицю дітей дошкільного та шкільного віку, якщо температура повітря нижча – 18; для школярів старших класів – нижча -25 С);
— перед виходом на морозне повітря не давайте дитині гарячих страв та напоїв (зокрема, чаю);
— у зимовий період подбайте про калорійне харчування дітей зі збільшенням споживання вітамінів А та Д;
— підготуйте адекватний одяг за віком (багатошаровий, з натуральних тканин) з обов’язковим використанням зимової білизни, шарфа, шапки та теплих рукавичок;
— підберіть відповідне за віком та розміром взуття (ні у якому разі не тісне) з обов’язковим використанням теплих шкарпеток та устілок;
— особливу увагу приділіть захисту носа, вух та щік дитини.

У випадку ознак обмороження відразу відведіть дитину в тепле приміщення і розмасажуйте обморожені частини тіла теплою рукою (але не снігом і не рукавичкою — сніг може пошкодити шкіру, а рукавичка – занести інфекцію). Обморожені пальці рук і ніг розтирають у напрямку до тулуба, потім занурюють їх у ледь теплу воду. Поступово доливайте теплішу воду і доведіть її температуру до 37 – 38С. Після цієї ванночки зробіть знову масаж обморожених місць м’яким рушником чи рукою, але тепер змастіть їх якимось жиром чи кремом від опіків, а зверху накладіть пов’язку. Дитину слід укутати теплою ковдрою, напоїти гарячим чаєм. Однак, якщо час після обмороження прогаяно, робити масаж і теплу ванночку не можна – треба обов’язково звернутися до лікаря за кваліфікованою медичною допомогою.

При обмороженні ІІІ ступеню дитина повинна бути госпіталізована до хірургічного відділення або відділення реанімації та інтенсивної терапії дитячого стаціонару.

– Симптоми обмороження: оніміння обмороженої частини тіла, біль, пекучість, жорстка блідо-жовта або блідо-синя шкіра, пухирі.
– Найчастіше дитина відморожує відкриті частини тіла: пальці, вуха, ніс та щоки.
– Разом з обмороженням у дитини може бути загальне переохолодження.
– Якщо дитина піддалась тривалому впливові холоду, зверніться до лікаря або викличте невідкладну допомогу.
– Не можна відігрівати пошкодженні частини тіла на вулиці.
– Якщо чутливість і колір шкіри відновились, то в подальшому лікуванні немає потреби, в іншому випадку – негайно зверніться до лікаря.
– Якщо у дитини сильне тремтіння, слабість, сонливість, нечітка свідомість, порушення дихання, інколи шок, дуже низька температура тіла – нижче 35°С — викликайте невідкладну допомогу.

ДИТЯЧА КОСМЕТИКА : ЧИТАЄМО ЕТИКЕТКУ

Шкіра дитини потребує особливого догляду, тому ви користуєтесь спеціальними косметичними засобами. Дізнайтеся, що входить до складу косметики для дітей та на що слід звертати увагу при її покупці.Витяжки рослин
Ромашка, меліса, деревій мають протизапальну і протибактеріальної дією: послаблюють запальні процеси на шкірі, зменшують місцеву припухлість і набряклість. Витяжка деревію і меліси до того ж діє заспокійливо. Алое має зволожуючу дію.

UV-Фільтри
Входять до складу не тільки “літньою” косметики, але і захисного крему для обличчя, крему “для будь-якої погоди”. У косметиці для малюків до шести місяців використовують мінеральні фільтри, які подібно до дзеркала відбивають і розсіюють сонячні промені. У засоби для діток постарше можуть входити хімічні фільтри або субстанції, які поглинають ультрафіолетові промені.

Ефірні олії
Наприклад, лавандове або мигдальне олія, масло жожоба. Завдяки ефірним маслам дитяча косметика так “смачно” пахне! Неприпустимі шкідливі для малюків штучні ароматичні композиції, які можуть спровокувати алергічну реакцію.

Поживні речовини
Як правило, у дитячій косметиці використовують мінеральні жири (наприклад, парафінове або вазелінове масло), які роблять шкіру м’якою та еластичною. Якщо у вашого малюка нормальна шкіра, достатньо змащувати її легким молочком або бальзамом: у цих засобів ніжна текстура, вони швидко вбираються, в них менше всього жирів. При пересушеною шкірі допоможе жирний крем.

Особливі субстанції
Входять до складу косметики “спеціального призначення”: наприклад, крему проти пітнички. Ці речовини (тальк, цинк) створюють на шкірі захисний шар, який оберігає її від надлишку вологи. А ще знімають подразнення, мають протибактеріальну дію, що зменшує ризик пелюшкового дерматиту. Компоненти, що затримують вологу, не допустять обезводнення і пересихання шкіри дитини.

“Гарні” консерванти

Креми, бальзами, молочко – це, по суті, зваж води та жирів, тому в них треба обов’язково додавати речовини, які гальмують розвиток бактерій. І в даному випадку консерванти – це менше зло. Безумовно, в дитячу косметику додають лише ті з них, які дійсно безпечні. До того ж в мінімальних дозах.

Пам’ятка для мами
Перед покупкою дитячої косметики уважно вивчіть інформацію, яка повинна бути присутнім на упаковці:

◦ для якого віку призначено засіб;

◦ склад засобу, починаючи з тих інгредієнтів, яких найбільше;

◦ термін придатності і як довго можна використовувати засіб після його відкриття;

◦ хто виробник.

Важливо!

1. Якщо косметичний засіб після його відкриття можна використовувати понад 18 місяців, це вказує на велику кількість консервантів в його складі.

2. Засоби для догляду за шкірою одного виробника і однієї лінії доповнюють один одного. А у випадку, припустимо, алергічної реакції ви будете точно знати, що саме її викликало.
3. Дитяча шкіра не любить багато косметики – її надлишок може спричинити роздратуванням. Не використовуйте декілька засобів одночасно: наприклад, спровокувати захисну реакцію організму (алергію). Після застосування нового крему або піни для ванн на шкірі малюка не повинно бути ні почервоніння, ні висипу. Ну, а якщо це все-таки відбулося, більше не користуйтеся цими засобами. А щоб не викидати гроші на вітер, спочатку використовуйте пробники

І найголовніше: висока ціна – це не завжди гарантія відмінної якості!